Üyelik Planları

FitQuest olarak sağlıklı yaşam yolculuğunuzda yanınızdayız! Farklı ihtiyaçlara ve hedeflere uygun üyelik planlarımızla sizleri bekliyoruz. İster yeni başlayan, ister deneyimli bir sporcu olun; herkes için bir çözüm var!

$80

Bireysel Üyelik

4 kişilik aile üyeliği
Tesisler normal saatlerde
Haftada iki kez grup fitness dersleri
Genel egzersiz planlarına erişim
7/24 spor salonu erişimi

$50

Öğrenci Üyeliği

Genel egzersiz planlarına erişim.
Haftalık kişisel antrenman seansları
Vücut kompozisyonu analizi
Gelişmiş fitness ekipmanlarına erişim
7/24 spor salonu erişimi

$100

Fitness Yıldızı Paketi

7/24 spor salonu erişimi
Kişiselleştirilmiş anahtar kart
Unlimited access to all fitness classes
Beslenme rehberliği ve yemek
Haftada iki kez grup fitness dersleri

$59

Gruplara Özel Üyelik

4 kişilik aile üyeliği
Tesisler normal saatlerde
Haftada iki kez grup fitness dersleri
Genel egzersiz planlarına erişim
7/24 spor salonu erişimi

$85

Yaşlılar İçin Fit Üyelik

7/24 spor salonu erişimi
Kişiselleştirilmiş anahtar kart
Unlimited access to all fitness classes
Beslenme rehberliği ve yemek
Haftada iki kez grup fitness dersleri

$120

Yaz Dönemi Üyeliği

4 kişilik aile üyeliği
Tesisler normal saatlerde
Haftada iki kez grup fitness dersleri
Genel egzersiz planlarına erişim
7/24 spor salonu erişimi

Başlayın

Ne Diyorlar

FitQuest spor salonuna katılmamın üzerinden üç ay geçmesine rağmen, aldığım hizmetten son derece memnunum. Özellikle kardiyo antrenmanlarının çeşitliliği beni çok etkiledi. Koşu bandında yaptığım seanslardan sonra kendimi oldukça enerjik hissediyorum. Eğitmenler, antrenmanlarda sürekli destek veriyor ve sıkı bir şekilde motive ediyorlar.

Fatma Yılmaz

Pazarlama Müdürü

FitQuest, bana sadece bir spor salonu değil, aynı zamanda bir topluluk hissi de verdi. Ağırlık çalışmalarımda serbest ağırlık kullanmayı yeni öğrendim. İlk başta zorlansam da, tavsiye edilen egzersiz programları sayesinde ilerleme kaydetmeye başladım. Özellikle buradaki dost ortam ve ekip ruhu, motivasyonumu artırdı.

Ahmet Demir

Öğretmen

Yoga seansları için FitQuest’a yazıldım ve buraya katıldığım en iyi karar olduğunu söyleyebilirim. İlk seansımda, instructor'un beni nasıl rahatlatacağını ve zihnimi nasıl boşaltacağını anlamam biraz zaman aldı. Ancak şimdi her hafta düzenli olarak katılıyorum. Esnekliğim arttı ve stres seviyem düştü.

Elif Korkmaz

Finans Uzmanı

FitQuest, spor salonu deneyimimi tamamen değiştirdi. Kardiyo antrenmanlarıyla başladım ve zamanla ağırlık çalışmalarına geçiş yaptım. Eğitmenler, programımı kişiye özel olarak düzenleyerek hedeflerime ulaşmamı sağladılar. Bilal hoca ile ağırlık çalışırken, her hareketin nasıl yapılması gerektiğine dair önemli detayları öğrendim.

Oğuzhan Çelik

Mühendis

FitQuest’teki yoga sınıfları hem ruhumu hem de bedenimi besliyor. Seanslar sırasındaki meditasyon ve nefes teknikleri, günlük hayatımda daha huzurlu olmamı sağladı. Özellikle Bahar hanım, yoga dersi sırasında sakin ve dengeleyici bir enerji yayıyor. Her ders sonrası kendimi daha huzurlu ve yenilenmiş hissediyorum.

Zeynep Arslan

Doktor

Üniversite hayatımın yoğun temposu içinde düzenli spor yapmayı sağlamakta zorlanıyordum. FitQuest’a katıldıktan sonra, online rezervasyon sisteminin ne kadar pratik olduğunu fark ettim. Kardiyo seanslarına katılmak, derslerin stresini azaltmama yardımcı oldu.

Canan Polat

Öğrenci

FitQuest, sağlıklı yaşam tarzını benimsememde büyük bir dönüm noktası oldu. Ağırlık çalışmalarına katılırken, ilk başta düşündüğümden çok daha zor olduğunu fark ettim. Ancak Zeki hoca’nın sabırlı ve anlayışlı yaklaşımı sayesinde zamanla teknikleri geliştirdim.

Aylin Tekin

Yazılım Geliştirici

Figüratif bir spor salonu olarak FitQuest, benim için vazgeçilmez oldu. Kardiyo antrenmanlarının daha eğlenceli ve motive edici olduğunu düşünüyorum. Özellikle grup dersleri beni harekete geçiriyor. Serdar hoca’nın ritmiyle hareket ettiğimiz aerobic dersleri, kendimi çok fazla özgür hissettiriyor.

Murat Uçar

Helikopter Pilotu

FitQuest’a katılmaya başladığımda, amacım sadece zayıflamaktı. Fakat burada kazandığım enerjiyi ve motivasyonu görünce çok daha fazlasını elde ettim. Yoga seanslarında kendimi buldum. Sibel hoca ile yaptığımız esneme hareketleri ve meditasyonlar, iç huzurumu sağlamamda çok yardımcı oldu.

Leyla Şahin

Ev Hanımı

FitQuest, sporu benim günlük yaşantıma dahil etmem için mükemmel bir yer! Kardiyo, ağırlık ve yoga arasında mükemmel bir denge geliştiriyorum. Eğitmenler, her bir dersin sonunda beni motive ediyorlar. Hakan hoca ile ağırlık çalışmalarımda kendime olan güvenim arttı.

Atilla Yılmaz

İş Adamı

FitQuest'ta geçirdiğim zaman, sağlıklı yaşam tarzını benimseme şeklimi köklü bir şekilde değiştirdi. Kardiyo antrenmanları, her seferinde kendimi daha güçlü hissetmemi sağladı. Aylin hoca’nın beslenme ve fitness konusundaki bilgileri, hedeflerime ulaşmamda yardımcı oldu.

Aslı Koca

Sosyal Medya Uzmanı

FitQuest'ta geçirdiğim deneyimler, hem mesleğim hem de kişisel hayatım için büyük bir değer taşıyor. Burada aldığım eğitimler ve deneyimler, sağlıklı yaşam konusunda daha fazla bilgi edinmemi sağladı. Eğitmenler, her katılımcının ihtiyaçlarına ve hedeflerine uygun programlar hazırlıyor.

İsmail Kaplan

Diyetisyen

FitQuest, sağlık ve fitness yolculuğumda önemli bir dönüm noktası oldu. Ağırlık çalışmalarım sayesinde daha güçlü ve kendime güvenen birisi haline geldim. Özellikle Sinan hoca'nın kişiye özel yaklaşımları ile ilerlememde büyük katkısı oldu.

Selin Aydın

İnsan Kaynakları Müdürü

Kardiyo Antrenmanı

Ağırlık Çalışması

Yoga

Kardiyo Antrenmanı.

Kardiyo antrenmanı, bedeninize ve sağlığınıza sunabileceğiniz en etkili egzersiz türlerinden biridir. Kalp atış hızınızı artırarak dayanıklılığınızı geliştirir ve genel sağlık seviyenizi yükseltir.

Kardiyo seanslarınızda.

Kardiyo seanslarınızda koşu bandında yüksek tempolu koşular yapabilir, eliptik bisikletle ritminizi artırabilir ya da aerobik hareketler ile vücudunuzu çalıştırabilirsiniz. Farklı kardiyo programları ile çeşitli hedeflere ulaşabilirsiniz. Zayıflamak, kalori yakmak, dayanıklılığı artırmak veya genel kondisyonu geliştirmek gibi.

Ayrıca, yüksek yoğunluklu interval antrenmanları (HIIT) ile kardiyo seanslarınıza daha fazla zorluk katabilirsiniz. Bu yöntem, kısa süreli yoğun egzersizler ile dinlenme dönemlerini birleştirerek, kaloriyi hızlı bir şekilde yakmanıza yardımcı olur.

Antrenman öncesi ısınmayı ve sonrasında esneme hareketlerini unutmamak, sakatlanma riskini azaltır ve performansınızı artırır. Daha fazla zorluk arıyorsanız, ağırlıklar ekleyerek kardiyo antrenmanınızı güçlendirebilirsiniz. Her seans sonrasında kendinizi daha enerjik ve hafif hissedeceksiniz!

Kardiyo antrenmanlarınızı.

Rem praesentium omnis amet voluptatibus impedit. Maxime voluptas enim alias et laudantium placeat sapiente. Deserunt nihil distinctio alias veritatis tempore qui cupiditate minus mollitia. Debitis ullam voluptate. Explicabo vel voluptas ut quaerat qui quo deserunt.

Kardiyo antrenmanlarınızı eğlenceli hale getirmek için grup derslerine katılabilir, arkadaşlarınızla birlikte yapabilirsiniz.

Sosyal bir ortamda egzersiz yapmak, motivasyonunuzu artırır. Aynı zamanda, kendinizle olan rekabet duygunuz da artar.

Kardiyo antrenmanları, sizi sadece fiziksel olarak değil, mental olarak da güçlendirir.

Sağlıklı yaşamınıza bir adım daha yaklaşmak için, düzenli olarak kardiyo antrenmanlarına katılarak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınıza katkıda bulunun.

Her koşuda, her pedal çevirişte, her atlayışta, kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz!

Kardiyo Antrenmanı

Süre :

30-60 dakika

Zorluk Seviyesi :

Orta - Yüksek

Ekipman:

Koşu bandı, eliptik bisiklet, dambıl, zemin matı (isteğe bağlı)

Learn More

Ağırlık Çalışması

Süre:

45-75 dakika

Zorluk Seviyesi:

Orta - Yüksek

Ekipman:

Ağırlık makineleri, serbest ağırlıklar (dambıl ve barbell), zemin matı

Learn More

Ağırlık Çalışması.

Ağırlık çalışması, kas kütlenizi artırmak ve gücünüzü geliştirmenin en iyi yöntemidir

OKendi vücut ağırlığınız ile çalışabileceğiniz gibi, farklı seviyelerdeki ağırlıkları kullanarak antrenmanınızı şekillendirebilirsiniz.

Herkesin kendine uygun bir ağırlık programı bulabilmesi için çeşitli seanslar sunuyoruz. Seanslar, vücut bölümlerine özel (üst vücut, alt vücut) veya tam vücut antrenmanları olarak düzenlenebilir. Bu sayede, kas gelişiminizi dengeleyebilir ve vücut estetiğinizi iyileştirebilirsiniz.

Dumbell ile yapılan press hareketleri, squat ve deadlift gibi temel kuvvet egzersizleri sayesinde kaslarınıza hacim kazandırabilir ve güç kazanabilirsiniz.

Her antrenman öncesi ısınma ve esneme hareketlerini yapmak, sakatlanma riskini azaltır ve performansınızı artırır

Unutmayın, her zaman formunuzu koruyarak egzersiz yapmalısınız. Bunun yanı sıra, uygun bir beslenme programı ile antrenmanlarınızı desteklemeyi unutmamalısınız. Vücudunuza ve kaslarınıza gereken besin ve vitaminleri, antrenmanlardan önce ve sonra almayı alışkanlık haline getirin.

Dropset, supersets veya piramit antrenmanları gibi yöntemler, kaslarınızı farklı şekillerde uyararak daha hızlı bir gelişim sağlar.

Her setin sonunda kendinizi daha güçlü hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda ilerledikçe motive olacaksınız.

Bu süreçte kendinizi sık sık zorlayarak, her seferinde daha fazlasını başarma isteği duyacaksınız.

Başarı, kararlılık ve sürekli gelişimle elde edilir. Hedeflerinizi belirleyin, bunlara ulaşmak için planlar yapın ve geri dönülemez bir adım atın!

Yoga.

Yoga, bedeninize ve zihninize mükemmel bir denge sağlar

Yoga seansları, hem bedensel hem zihinsel sağlığınıza katkıda bulunur.

Stresi azaltır, esnekliği artırır ve zihinsel odaklanmanızı güçlendirir.

Meditasyon ve nefes teknikleri ile zihin beden bağlantınızı güçlendirirken, bedensel farkındalığınızı artırarak kendinizi yenilenmiş hissedeceksiniz. Yoga, sadece bir fiziksel pratiğin ötesinde, ruhsal bir yolculuktur.

Sınıflarımız, başlangıç seviyesinden ileri düzeye kadar herkes için uygundur. Temel duruşlardan başlayarak, akış seansları ile ilerleyebilir, zihin ve beden dengenizi bulabilirsiniz. Her duruş, bedensel ve zihinsel farkındalığınızı artırır ve sizi derin bir rahatlama stateine yönlendirir. Ayrıca, yoga sırasında düşüncelerinizi kontrol altına almayı, zihninizdeki karmaşayı azaltmayı ve mental sağlığınızı iyileştirmeyi öğrenirsiniz.

Yoga pratiğinizin.

Yoga pratiğinizin sonunda, huzur ve dinginlik hissi ile kendinizi yeniden bulacaksınız.

Unutmayın ki, düzenli yoga uygulamaları beyindeki stres seviyelerini düşürür ve genel mutluluğunuzu artırır.

Kendinize bir iyilik yapın; kaslarınızı uzatın, zihninizi rahatlatın ve stresle başa çıkma kapasitenizi artırın.

Yoga

Süre:

60 dakika

Zorluk Seviyesi:

Düşük - Orta

Ekipman:

Yoga matı, yoga blokları (isteğe bağlı)

Learn More

Sorular

FitQuest ile fitness olanaklarınızı keşfedin. İhtiyaçlarınızı karşılamak ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzu geliştirmek için tasarlanmış paketlerimize göz atın.

FitQuest spor salonuna nasıl üye olabilirim?

Üyelik işlemleri için web sitemizi ziyaret edebilir veya doğrudan spor salonumuzun resepsiyonuna başvurabilirsiniz. Üyelik seçeneklerimiz hakkında bilgi alabilir ve kayıt formunu doldurarak üyeliğinizi başlatabilirsiniz.

Üyelik türleri nelerdir?

FitQuest, farklı ihtiyaçlara ve hedeflere yönelik çeşitli üyelik planları sunmaktadır. Bireysel, aile, öğrenci ve grup üyelikleri gibi farklı seçenekler mevcuttur.

Antrenman programlarını nasıl belirliyorsunuz?

Antrenman programları, kişisel hedefleriniz, fitness seviyeniz ve sağlık durumunuza göre belirlenir. Eğitmenlerimiz, sizinle yapacakları görüşmeler sonucunda size en uygun programı oluştururlar.

Grup dersleri var mı?

Evet, FitQuest’te düzenli olarak kardiyo, ağırlık çalışması, yoga, pilates ve zumba gibi çeşitli grup dersleri bulunmaktadır. Ders programımızı web sitemizden takip edebilirsiniz.

Eğitmenleriniz kimlerdir?

FitQuest’te, fitness, yoga, pilates ve beslenme alanında uzmanlaşmış sertifikalı eğitmenler bulunmaktadır. Eğitmenlerimiz, her seviyeden katılımcılara yardımcı olmak için gerekli bilgi ve deneyime sahiptir.

Spor salonunu kullanmam için belirli bir yaş sınırı var mı?

Evet, spor salonumuzdan faydalanabilmek için en az 14 yaşında olmanız gerekmektedir. 14-17 yaş aralığındaki gençler, veli onayı ile birlikte spor salonumuzu kullanabilir.

Spor salonunda hangi ekipmanlar bulunmaktadır?

FitQuest, modern ve geniş bir ekipman yelpazesi sunmaktadır. Kardiyo makineleri (koşu bandı, eliptik bisiklet vb.), ağırlık makineleri, serbest ağırlıklar ve yoga ekipmanları gibi birçok seçeneğe sahipsiniz.

Üyeliğim süresince yapmam gereken bir şey var mı?

Üyelik süresince düzenli olarak antrenman yapmanız ve eğitmenlerimizin önerilerine uymanız önemlidir. Ayrıca, sizin için en uygun olan programı belirlemek için eğitmeninizle düzenli olarak iletişimde kalmanızı öneririz.

Spor yaparken beslenmeme nasıl dikkat etmeliyim?

Dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı oluşturmak, spor hedeflerinize ulaşmanızı kolaylaştırır. FitQuest’te, beslenme koçluk hizmetleri de sunulmakta; böylece sağlıklı beslenme konusunda rehberlik alabilirsiniz.

İş saatleri nedir?

FitQuest spor salonu, haftanın 7 günü hizmet vermektedir. Pazartesi-Cuma günleri 07:00-22:00, Cumartesi ve Pazar günleri ise 08:00-20:00 arasında açıktır.

Üyeliğim sona erdiğinde yenileyebilir miyim?

Evet, üyeliğiniz sona ermeden önce, başka bir üyelik planına geçiş yapabilir veya mevcut üyeliğinizi yenileyebilirsiniz. Bunun için salondaki resepsiyon ekiplerimize danışabilirsiniz.

Salon üyeliği ile birlikte nasıl bir destek alabilirim?

FitQuest, üyelerine düzenli motivasyon ve destek sunmaktadır. Eğitmenlerle olan birebir seanslar, grup dersleri ve online destek gibi çeşitli imkanlarla, hedeflerinize ulaşmanızda yanınızdayız.

Spor salonunda kıyafet ve ayakkabı kuralları var mı?

Evet, spor salonunda rahat ve hareket etmeyi kolaylaştıran spor kıyafetleri ve spor ayakkabıları giymeniz gerekmektedir. Dış mekan ayakkabılarınızla spor salonuna girmemeniz, hijyen açısından önemlidir.

Çocuklar için herhangi bir program var mı?

FitQuest, 14 yaş ve üstü gençlerin katılabileceği programlar sunmaktadır. Bununla birlikte, belirli dönemlerde çocuklar için özel spor kursları veya etkinlikleri düzenlenmektedir. Detaylı bilgi almak için salonumuzla iletişime geçebilirsiniz.

Spor salonunda bireysel antrenman hizmeti alabilir miyim?

Evet, FitQuest’te bireysel antrenman hizmetleri sunulmaktadır. Dilerseniz bir eğitmen ile tek başınıza çalışarak, kişisel hedeflerinize daha hızlı ulaşabilirsiniz. Bu hizmet hakkında bilgi almak için resepsiyonumuza danışabilirsiniz.

Salonda kaydolma ücreti veya üyelik iptali için herhangi bir ceza var mı?

FitQuest'te kaydolmak için makul bir kayıt ücreti uygulanmaktadır. Üyelik iptalinde ise, sözleşmede belirtilen şartlara göre hareket edilmektedir. Tamamen bilgi almak için sözleşme şartlarını ve iptal politikalarımızı incelemenizi öneririz.

Hala sorularınız mı var?

Aradığınız cevabı bulamıyor musunuz? Lütfen dost canlısı ekibimizle sohbet edin.

Bize Ulaşın